8个月宝宝别喝米糊了！换个花样，宝宝更爱吃，婴儿辅食首选

自从妈妈给宝宝添加辅食之后，妈妈几乎将小粥和米糊，以及蔬菜泥都做了一遍，每天的辅食清单可把妈妈愁白头。

其实，换一种主食可以制作不一样的辅食呢，比如将大米换成面条，搭配其他的辅食食材，能够让宝宝爱上吃辅食。

同时，面条软糯好咀嚼，方便宝宝进食，有助于肠道的吸收和消化，所以妈妈不妨换面食为主要食材吧。

（图片来源于网络）

首先，我们要知道面条的口感软糯，对于牙齿不多的宝宝而言很是友好，能够让孩子轻松咀嚼，而不会造成肠道的消化压力呢。

同时，面条中含有丰富的蛋白质和维生素，常吃面条可以补充宝宝体内所需的营养，让孩子营养全面且健康。

今天跟妈妈们分享这道西红柿面食，外观色彩很吸引宝宝，加上面食软糯好消化，宝宝会爱上吃这道酸甜的面食。

妈妈在挑选面食的时候，可以选择适合宝宝进食的面条，入手专门的婴儿面条，通常婴儿面条的添加剂为零，保证宝宝的发育健康。搭配维生素丰富的西红柿，以及清热解毒的南瓜，让辅食变得清甜美味。

跟着厨工爸爸做辅食

食材列表和月份

参考月龄：8M+

操作时间：30分钟

西红柿：50克

老南瓜：80克

面条：20克

食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量

详细步骤分解
1

南瓜去掉表皮和南瓜瓤。

2

洗干净的南瓜切成薄片。

3

南瓜片冷水上锅，大火蒸熟。

4

西红柿表面按摩2分钟，顶部划上十字，撕去表皮。

5

西红柿对半切开，去掉蒂，切成碎丁，放入碗里备用。

6

料理杯中加入蒸熟的南瓜片和少量温水，搅打2分钟，打成细腻的泥状。

7

面条折成合适长度的小段。

8

奶锅倒入少量宝宝油，倒入西红柿碎丁，翻炒至西红柿软烂。

9

锅中倒入400ml清水，水开倒入面条小段，煮8分钟，捞起面条。

10

面条的碗里挖几勺南瓜泥，铺在表面即可。

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这道热乎乎的西红柿面食就制作好了，软糯清甜好消化，特别适合咀嚼能力不强的宝宝进食，热乎乎的面食还能够暖胃呢，适合这个冰冷的冬季吃，所以妈妈赶紧学习起来，制作这道酸甜的辅食，促进宝宝的肠道消化。

厨工爸爸做辅食经验总结

●西红柿去掉表皮和蒂，口感会更好。

●面条折成小段，这样方便宝宝咀嚼。

●处理西红柿的时候，可以在表面按摩几分钟，这样容易去皮。

知识拓展

其实，宝宝经常吃一些维生素丰富的辅食，这样能够补充宝宝体内所需的营养，让孩子的皮肤更加白嫩。

同时，妈妈换一种辅食制作方式和主食，能够开拓无限多的辅食清单，加上不同的食材搭配，可以带来不重样的美味辅食，所以妈妈不要在局限在制作小粥和米糊类辅食里了。